2016年4月30日土曜日

4月の終わりに

あと少しで、5月を迎えます。

4月14日(木曜日)夜中に、「西宮シニアライフ研究会」の4月例会の記事を

書いていました。

当日の夜9時26分に、熊本地震が起こりました。


大きな地震でした。 が、今回の地震がこれほどの長い地震に繋がるなんて

誰が想像できたでしょうか?

震度6強~震度7の大きな地震が熊本県と大分県とを襲い、ほぼ半月が

過ぎようとしているのに連日、九州地方全域に余震が続いています。


阪神淡路大震災より今年1月で丸21年を迎えました。

「緊急告知ラジオ放送」を目的として、西宮市は、『 さくらFM 』 を開局しました。



偶然ではございますが、『 さくらFM 』

4月からの番組編成表に応援メッセージを

掲載させて戴いております。

(番組表は、西宮市役所をはじめ

市内の公共施設にて配布されて

いますのでご覧ください)


災害で停電の中、情報が得たいとの被災者の声は、体験は、教訓は、活かされないと

いけないと強く思います。


この度の地震でも、たくさんの尊い命が失われました。

哀悼の意を表します。


被災した西宮市民として同じ思いを味わいました。 

大切な命を守れますように、私にでもできる防災活動を考えてみたいと思います。


以下の、★熊本シティエフエム放送局のホームぺージの記事(抜粋)★をお伝えさせて

戴きたいと思います。


★ ★ ★ ★ ★

今回の「熊本地震」によって甚大な被害が発生し、熊本市は、4月18日(月)

総務省へ「臨時災害放送局」開設の申請をして

『くまもとさいがいエフエム』として認可されました。

熊本シティエフエムから機材及び人的支援を受けて、迅速かつきめ細かい情報の

提供を行い、被害の軽減に役立てます。

「臨時災害放送局~くまもとさいがいエフエム~」の運用は、4月30日(土)までの

予定ですが、5月1日 (日)午前7時まで、24時間特別編成で熊本地震関連の

情報を随時お伝えします。

(以上)

★ ★ ★ ★ ★

2016年4月15日金曜日

4月例会 「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」

『 西宮シニアライフ研究会 』 の4月例会は

「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」 というテーマで

小日向 明日香先生をお迎えして


ウォーキングレッスンをして戴きました。


正しい姿勢でウォーキングすることが、体にどんな


良い影響があるのか?を、頭の先から足裏まで

まるでスキャナーをかけるがごとくに、分かりやすく

教えて戴きました。


簡単なストレッチの後は、愈々実技です。




先生の魔法のようなお声掛けを受けると

不思議に体が軽くなります。


しっかりと足を地面に付けて歩きます。

皆さんとご一緒に歩いていると

体も心もホカホカして来て

ペアになって、男性のエスコートを

受けながら歩いていると


年齢も忘れて楽しく歩けました。


小日向先生、楽しいプログラムをありがとうございました。

ご参加の皆さまの笑顔のショットに、”春”を感じました。






2016年4月9日土曜日

「西宮シニアライフ研究会」 4月例会

4月14日は、「西宮シニアライフ研究会」 の4月例会です。

ゲスト講師に、小日向 明日香先生をお招きして、「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」

というテーマで姿勢良く歩くことの大切さを学んで戴きます。



桜も散り急いでいますが、これからのうららかで

暖かな陽射しのもと、健康を意識して

お外を歩いてみませんか?


姿勢良く歩くコツを教わることで、体への負担が減り

楽しく歩くことができます。

また、シニアにとりましては、歩くことが、何よりも精神面での安定を計ることに繋がります。


特別な着替えのご用意などは不要ですが、小日向先生のご指導を受けながら、ご参加の

皆さまにも少し体を動かして歩いて戴くような楽しいメニューを考えています。


お友達とお誘い合わせの上、是非ご参加ください!!

お待ち申し上げております。


3月例会 「温泉はからだに良い? 悪い?」 ってお話し。

「西宮シニアライフ研究会」 の3月例会は、ゲスト講師に、元読売テレビプロデューサーの

松井 守  先生をお招きして、「温泉はからだに良い? 悪い?」 のお話しをお聞きました。


行楽シーズンを前に、体に良い温泉の見分け方を教えて戴きました。

また、温泉に恵まれている日本が、温泉療法など進んでいると思っていましたが

海外の方が、温泉の研究が進んでいて、治療法として活用が確立されているとのお話しは

少しショックでした。


国内外の旅行事情にお詳しい、松井先生からのお話しは、より興味深く学ばせて戴きました。


ご参加くださいました皆さま、3月の年度末のお忙しい中、お越しくださいまして

ありがとうございました。


また、例会のご案内につきまして、沢山の皆さまにお声掛けのお力添えを戴きまして

ありがとうございました。







NSKムービー



 主催しています、「西宮シニアライフ研究会」 の2月例会の映像ができあがりましたので

ご案内をさせて戴いております。

    ※ ご関係の皆さま、映像公開につきまして、ご理解並びにご了承を

               戴きましてありがとうございました。


 辰馬本家酒造株式会社さまよりのご協力のもと、「Kansai Meet up」のご案内で

お集まりくださいましたSNS交流サイトの皆さまと、利き酒をお楽しみ戴きました。


 「Kansai Meet up」にてお集まり戴きました、外国の方を含む皆さまへのご説明は

SNS交流サイトを主催する、神野千代(長女)が英語にてご説明をさせて戴く形となりました。


 西宮の地元の名産のお酒を、長年お酒に親しんで来た、私達中高年だからこそ

皆さんに楽しんで戴きたいと願います。


 インバウンドの流れの中、居酒屋さんで隣に座った、異国の方との、楽しい交流に

西宮のお酒が話題になりますようにと願います。


 2月例会の開催に当りまして、ご協力くださいました皆さまに、お世話になりましたこと

厚く御礼を申し上げます。