あと少しで、5月を迎えます。
4月14日(木曜日)夜中に、「西宮シニアライフ研究会」の4月例会の記事を
書いていました。
当日の夜9時26分に、熊本地震が起こりました。
大きな地震でした。 が、今回の地震がこれほどの長い地震に繋がるなんて
誰が想像できたでしょうか?
震度6強~震度7の大きな地震が熊本県と大分県とを襲い、ほぼ半月が
過ぎようとしているのに連日、九州地方全域に余震が続いています。
阪神淡路大震災より今年1月で丸21年を迎えました。
「緊急告知ラジオ放送」を目的として、西宮市は、『 さくらFM 』 を開局しました。
偶然ではございますが、『 さくらFM 』 の
4月からの番組編成表に応援メッセージを
掲載させて戴いております。
(番組表は、西宮市役所をはじめ
市内の公共施設にて配布されて
いますのでご覧ください)
災害で停電の中、情報が得たいとの被災者の声は、体験は、教訓は、活かされないと
いけないと強く思います。
この度の地震でも、たくさんの尊い命が失われました。
哀悼の意を表します。
被災した西宮市民として同じ思いを味わいました。
大切な命を守れますように、私にでもできる防災活動を考えてみたいと思います。
以下の、★熊本シティエフエム放送局のホームぺージの記事(抜粋)★をお伝えさせて
戴きたいと思います。
★ ★ ★ ★ ★
今回の「熊本地震」によって甚大な被害が発生し、熊本市は、4月18日(月)
総務省へ「臨時災害放送局」開設の申請をして
『くまもとさいがいエフエム』として認可されました。
熊本シティエフエムから機材及び人的支援を受けて、迅速かつきめ細かい情報の
提供を行い、被害の軽減に役立てます。
「臨時災害放送局~くまもとさいがいエフエム~」の運用は、4月30日(土)までの
予定ですが、5月1日 (日)午前7時まで、24時間特別編成で熊本地震関連の
情報を随時お伝えします。
(以上)
★ ★ ★ ★ ★
2016年4月15日金曜日
4月例会 「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」
![](https://1.bp.blogspot.com/-Yu5UiPNWRKs/Vw_PjKRPSXI/AAAAAAAACCI/tTAnu_OruGcyku4XftnzT2x8CW-R4nGUgCKgB/s200/4-1%25E5%2585%2588%25E7%2594%259F.jpg)
「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」 というテーマで
小日向 明日香先生をお迎えして
ウォーキングレッスンをして戴きました。
![](https://3.bp.blogspot.com/-2Gk3l_5X5iQ/Vw_P2NtZmlI/AAAAAAAACCQ/-AbJAc3_4qE2XHv-AwHx3PeRGjJbf4rBwCLcB/s200/4-6%25E7%2588%25AA%25E5%2585%2588.jpg)
正しい姿勢でウォーキングすることが、体にどんな
良い影響があるのか?を、頭の先から足裏まで
まるでスキャナーをかけるがごとくに、分かりやすく
教えて戴きました。
簡単なストレッチの後は、愈々実技です。
![](https://2.bp.blogspot.com/-TzG5C43b3mM/Vw_P6dM9TfI/AAAAAAAACCU/j1dbbJLgaHIyvboVFzoRJ2XIeHo1PiM8ACLcB/s200/4-4%25E7%25AB%25B9%25E4%25B8%25AD%25E3%2583%259A%25E3%2582%25A21.jpg)
先生の魔法のようなお声掛けを受けると
不思議に体が軽くなります。
しっかりと足を地面に付けて歩きます。
![](https://1.bp.blogspot.com/-e8dpmo8CYug/Vw_QCSP55jI/AAAAAAAACCY/qPEFyEF4zsUaHU-kUJGCFodTUyNOv5XkgCLcB/s200/4-9%25E6%259D%25BE%25E4%25B8%258B%25E3%2583%259A%25E3%2582%25A2.jpg)
皆さんとご一緒に歩いていると
体も心もホカホカして来て
ペアになって、男性のエスコートを
受けながら歩いていると
年齢も忘れて楽しく歩けました。
![](https://4.bp.blogspot.com/-xa-wxePdSrc/Vw_Sg4LoIWI/AAAAAAAACCw/PNJMpt3Dv20AbWsKC92-DA0eBSdUaFFVwCLcB/s200/4-3%25E9%2595%25B7%25E9%2587%258E%25E3%2583%259A%25E3%2582%25A2.jpg)
小日向先生、楽しいプログラムをありがとうございました。
ご参加の皆さまの笑顔のショットに、”春”を感じました。
2016年4月9日土曜日
「西宮シニアライフ研究会」 4月例会
4月14日は、「西宮シニアライフ研究会」 の4月例会です。
ゲスト講師に、小日向 明日香先生をお招きして、「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」
というテーマで姿勢良く歩くことの大切さを学んで戴きます。
![](https://4.bp.blogspot.com/-FVu8G9TX_UM/VwgHFegNsgI/AAAAAAAACB0/zMVixFZVcMQ6KUL1wnqnJxE6U69xXLT4w/s200/4-sakurasou.jpg)
桜も散り急いでいますが、これからのうららかで
暖かな陽射しのもと、健康を意識して
お外を歩いてみませんか?
姿勢良く歩くコツを教わることで、体への負担が減り
楽しく歩くことができます。
また、シニアにとりましては、歩くことが、何よりも精神面での安定を計ることに繋がります。
特別な着替えのご用意などは不要ですが、小日向先生のご指導を受けながら、ご参加の
皆さまにも少し体を動かして歩いて戴くような楽しいメニューを考えています。
お友達とお誘い合わせの上、是非ご参加ください!!
お待ち申し上げております。
ゲスト講師に、小日向 明日香先生をお招きして、「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」
というテーマで姿勢良く歩くことの大切さを学んで戴きます。
![](https://4.bp.blogspot.com/-FVu8G9TX_UM/VwgHFegNsgI/AAAAAAAACB0/zMVixFZVcMQ6KUL1wnqnJxE6U69xXLT4w/s200/4-sakurasou.jpg)
桜も散り急いでいますが、これからのうららかで
暖かな陽射しのもと、健康を意識して
お外を歩いてみませんか?
姿勢良く歩くコツを教わることで、体への負担が減り
楽しく歩くことができます。
また、シニアにとりましては、歩くことが、何よりも精神面での安定を計ることに繋がります。
特別な着替えのご用意などは不要ですが、小日向先生のご指導を受けながら、ご参加の
皆さまにも少し体を動かして歩いて戴くような楽しいメニューを考えています。
お友達とお誘い合わせの上、是非ご参加ください!!
お待ち申し上げております。
3月例会 「温泉はからだに良い? 悪い?」 ってお話し。
「西宮シニアライフ研究会」 の3月例会は、ゲスト講師に、元読売テレビプロデューサーの
松井 守 先生をお招きして、「温泉はからだに良い? 悪い?」 のお話しをお聞きました。
行楽シーズンを前に、体に良い温泉の見分け方を教えて戴きました。
また、温泉に恵まれている日本が、温泉療法など進んでいると思っていましたが
海外の方が、温泉の研究が進んでいて、治療法として活用が確立されているとのお話しは
少しショックでした。
国内外の旅行事情にお詳しい、松井先生からのお話しは、より興味深く学ばせて戴きました。
ご参加くださいました皆さま、3月の年度末のお忙しい中、お越しくださいまして
ありがとうございました。
また、例会のご案内につきまして、沢山の皆さまにお声掛けのお力添えを戴きまして
ありがとうございました。
松井 守 先生をお招きして、「温泉はからだに良い? 悪い?」 のお話しをお聞きました。
行楽シーズンを前に、体に良い温泉の見分け方を教えて戴きました。
また、温泉に恵まれている日本が、温泉療法など進んでいると思っていましたが
海外の方が、温泉の研究が進んでいて、治療法として活用が確立されているとのお話しは
少しショックでした。
国内外の旅行事情にお詳しい、松井先生からのお話しは、より興味深く学ばせて戴きました。
ご参加くださいました皆さま、3月の年度末のお忙しい中、お越しくださいまして
ありがとうございました。
また、例会のご案内につきまして、沢山の皆さまにお声掛けのお力添えを戴きまして
ありがとうございました。
NSKムービー
主催しています、「西宮シニアライフ研究会」 の2月例会の映像ができあがりましたので
ご案内をさせて戴いております。
※ ご関係の皆さま、映像公開につきまして、ご理解並びにご了承を
戴きましてありがとうございました。
辰馬本家酒造株式会社さまよりのご協力のもと、「Kansai Meet up」のご案内で
お集まりくださいましたSNS交流サイトの皆さまと、利き酒をお楽しみ戴きました。
「Kansai Meet up」にてお集まり戴きました、外国の方を含む皆さまへのご説明は
SNS交流サイトを主催する、神野千代(長女)が英語にてご説明をさせて戴く形となりました。
西宮の地元の名産のお酒を、長年お酒に親しんで来た、私達中高年だからこそ
皆さんに楽しんで戴きたいと願います。
インバウンドの流れの中、居酒屋さんで隣に座った、異国の方との、楽しい交流に
西宮のお酒が話題になりますようにと願います。
2月例会の開催に当りまして、ご協力くださいました皆さまに、お世話になりましたこと
厚く御礼を申し上げます。
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