４月例会 「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」

『 西宮シニアライフ研究会 』 の４月例会は

「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」 というテーマで

小日向 明日香先生をお迎えして

ウォーキングレッスンをして戴きました。


正しい姿勢でウォーキングすることが、体にどんな

良い影響があるのか？を、頭の先から足裏まで

まるでスキャナーをかけるがごとくに、分かりやすく

教えて戴きました。


簡単なストレッチの後は、愈々実技です。




先生の魔法のようなお声掛けを受けると

不思議に体が軽くなります。


しっかりと足を地面に付けて歩きます。

皆さんとご一緒に歩いていると

体も心もホカホカして来て

ペアになって、男性のエスコートを

受けながら歩いていると


年齢も忘れて楽しく歩けました。


小日向先生、楽しいプログラムをありがとうございました。

ご参加の皆さまの笑顔のショットに、”春”を感じました。

「西宮シニアライフ研究会」 ４月例会

４月１４日は、「西宮シニアライフ研究会」 の４月例会です。

ゲスト講師に、小日向 明日香先生をお招きして、「健康寿命を延ばす生き生きウォーキング」

というテーマで姿勢良く歩くことの大切さを学んで戴きます。



桜も散り急いでいますが、これからのうららかで

暖かな陽射しのもと、健康を意識して

お外を歩いてみませんか？


姿勢良く歩くコツを教わることで、体への負担が減り

楽しく歩くことができます。

また、シニアにとりましては、歩くことが、何よりも精神面での安定を計ることに繋がります。


特別な着替えのご用意などは不要ですが、小日向先生のご指導を受けながら、ご参加の

皆さまにも少し体を動かして歩いて戴くような楽しいメニューを考えています。


お友達とお誘い合わせの上、是非ご参加ください！！

お待ち申し上げております。

３月例会 「温泉はからだに良い？ 悪い？」 ってお話し。

「西宮シニアライフ研究会」 の３月例会は、ゲスト講師に、元読売テレビプロデューサーの

松井 守  先生をお招きして、「温泉はからだに良い？ 悪い？」 のお話しをお聞きました。


行楽シーズンを前に、体に良い温泉の見分け方を教えて戴きました。

また、温泉に恵まれている日本が、温泉療法など進んでいると思っていましたが

海外の方が、温泉の研究が進んでいて、治療法として活用が確立されているとのお話しは

少しショックでした。


国内外の旅行事情にお詳しい、松井先生からのお話しは、より興味深く学ばせて戴きました。


ご参加くださいました皆さま、３月の年度末のお忙しい中、お越しくださいまして

ありがとうございました。


また、例会のご案内につきまして、沢山の皆さまにお声掛けのお力添えを戴きまして

ありがとうございました。

NSKムービー

　主催しています、「西宮シニアライフ研究会」　の２月例会の映像ができあがりましたので

ご案内をさせて戴いております。

　　　　※　ご関係の皆さま、映像公開につきまして、ご理解並びにご了承を

　　　　　　　　　　　　　　　戴きましてありがとうございました。


　辰馬本家酒造株式会社さまよりのご協力のもと、「Kansai　Meet　up」のご案内で

お集まりくださいましたSNS交流サイトの皆さまと、利き酒をお楽しみ戴きました。


　「Kansai　Meet up」にてお集まり戴きました、外国の方を含む皆さまへのご説明は

SNS交流サイトを主催する、神野千代（長女）が英語にてご説明をさせて戴く形となりました。


　西宮の地元の名産のお酒を、長年お酒に親しんで来た、私達中高年だからこそ

皆さんに楽しんで戴きたいと願います。


　インバウンドの流れの中、居酒屋さんで隣に座った、異国の方との、楽しい交流に

西宮のお酒が話題になりますようにと願います。


　２月例会の開催に当りまして、ご協力くださいました皆さまに、お世話になりましたこと

厚く御礼を申し上げます。

「西宮シニアライフ研究会」 ３月例会

漸く日中気温が10度を超えるようになりました。

テレビでは桜の開花予測でそわそわしているようです。

確定申告も無事に終了して、皆さまもホッとされていることでしょう。


さて、温かな春風と、花便りと、確定申告の宿題からの解放感と、のこの頃

「どこかへ旅行したいなぁ！！」 との、ワクワクする気持ちが芽生えておられるのでは？

と思います。


『 西宮シニアライフ研究会 』 の３月例会は、そんな貴方と貴女に、ピッタリの

楽しくて、為になるセミナーのメニューをご用意致しました。


ゲスト講師に、松井 守 先生をお招きして、行楽シーズン前に聞きたい！

「 温泉はからだに良い？　悪い？ 」 を教えて戴きます。

松井先生は、長年、読売テレビプロデューサーとして、メディアのプロとして

ご活躍されていました。

また、日本ペンクラブ・日本旅のペンクラブ・日本国際観光学会（学術団体）他

多くの知識団体に所属されておられる、大変博識で、また、話題の楽しい方です。


残念ながら、今月の例会も残席が少なくなっておりますので、お早目にお申込みを

お願い致します。


「旅行」 と 「温泉」 と、郷愁を感じる憩いの勉強会です。

どんなお話しが飛び出すか？　楽しみにお越しください。

このセミナーに先駆けまして


先日、松井先生は、西宮コミュニティ放送

愛称　さくらFMのラジオ番組にご出演を

され、「旅」と「温泉」をテーマに、ご自身の

経験談をご披露されておられました。


アナウンサーの近藤 栄様との

息の合った会話で、リスナーの

皆さまに楽しいひと時を


お届けくださいました。


番組終了直後に、何と、セミナーの

お申込みのお電話も頂戴しまして

私もビックリ (@_@) 目が点でした。


さくらFMのリスナーの皆さま

『 西宮シニアライフ研究会 』 を

覚えてくださりありがとうございました。


松井先生、西宮市のリスナーの皆さまへセミナーのご案内をありがとうございました。

さくらFM のスタッフの皆さま、お世話になりましてありがとうございました。

SAKE

弥生３月、毎日寒いですが皆さまお変わりございませんでしょうか？

うるう年の２月２９日夜半には、北風が雪を運び、１日は寒い３月のスタートとなりました。

２月１１日に開催しました、日本酒×英語×交流会 『 世界に発信！にしのみやの酒 』 を

テーマにした、「西宮シニアライフ研究会」 の２月例会は、外国の方も沢山

ご参加くださり、とても楽しい例会になりました。

お酒イベントの続きで、２月１３日に

開催されました、『 白鹿 』 酒蔵マルシェに

参加して参りました。

小雨の中、沢山のお酒大好きな

皆さまが集っておられました。

私は１人で参加をしましたが、会場で

シンガポールからツーリストとして来日

参加されていましたバイオレットさんと

親しくなりました。

１９日には、阪神御影駅前広場で開催されて

いました、「灘の酒まつり」に参加をして

参りました。

会場で、Japan International Cooperation Agency 

（略称 JICA）の研修で来日されて

いました、エストニアの方とも親しくなりました。

２月は、SAKE のお蔭で世界中のいろんな国の皆さまと

温かなご縁を戴きました。

世界の皆さまから、「日本酒が好き！！」 とのお話しに、日本人として

とても嬉しく思いました。